水難救助：誰もが命を救える

水は生命ですが、それは致命的な罠にもなります。毎年、世界中で何十万人もの人が溺死しており、そのほとんどが沿岸数十メートル以内で起こり、何十人もの目撃者の目の前で起こります。しかし、最も恐ろしいのは、その多くの死が予防可能だったことです。救助隊が到着しなかったからではなく、周りにいた人々が何をすべきか知らなかったからです。水難救助の基本的なルールはプロの知識ではなく、誰もが持つべきスキルです。それは複雑な設備を必要とせず、時間もかかりませんが、誰かの命を救うことができます。この記事では、通常の人々が危機的な瞬間に混乱しないように必要な全てを紹介します。

主な誤解：溺れる人の認識ができていません

一番最初で最も重要な教訓は、溺れる人は通常、叫んだり手を振ったりしません。映画では、犠牲者が水を激しく叩いて助けを求めるような劇的なシーンに慣れ親しんでいます。しかし、実際には全く違います。人間が溺れると、呼吸中枢が阻害され、助けを求めることができません。なぜなら、体がそれぞれの呼吸を争っているからです。手は水の中に沈み、動きは混沌として垂直になります。人間はまるで水中に「凍りつく」かのようで、頭が後ろに仰がれ、口が開いています。これを「溺れる者の本能的な反応」と言いますが、20〜60秒で完全に水に沈む前に終わります。

したがって、あなたが誰かの目を見て、動かずに岸の方に向かっていない、ただ水面を維持しようとする人を見たら、叫ぶのを待つことはありません。 「助けが必要？」と尋ねることも遅すぎます。行動する必要があります。そして、80％の溺死は他の人々の目の前で起こり、彼らは何が起こっているかを理解していなかったことを忘れないでください。

ルール第1：自分自身を救うことができる

他の人々を救うことを考える前に、自分自身を救うことができる必要があります。あなたが力を失っていると感じたり、流れに引きずられていたり、足が痺れたりしたら、まずパニックに陥らないことが重要です。パニックは水難の主な殺人者です。それは私たちがより頻繁に呼吸し、余分なエネルギーを消費し、不合理な決定を下すことを促します。落ち着き、深呼吸をし、背中を下に寝転びます。この状態では、あなたの体は自然に水に浮かび、肺がボートのように働きます。手を横に広げ、足をゆっくりとリズミカルに動かします。これにより、数時間も助けが来るまで耐えられるかもしれません。

足が痺れた場合は、強く伸ばすことはせずに、痺れた筋肉を噛んだり、強く指で押したり、揉んだりします。可能であれば、靴下を自分自身に引き寄せて筋肉を引き延ばします。そして、また、平穏に深く呼吸します。

ルール第2：溺れる人を助ける方法：自分自身が溺死しないように

誰かが溺れていると見たら、あなたの本能が水に飛び込むことを示唆します。しかし、それは致命的な間違いかもしれません。溺れる人はパニックに陥ると、経験豊富な泳ぎ手をも引きずり下に引きずり下ろすことができます。彼らは自分の動きを制御しておらず、手の届くすべてを握りしめます。したがって、救助者の最初のルールは、専門的な訓練がない場合、前から溺れる人に近づかないことです。

最善の方法は、背中から近づくことです。溺れる人が意識を失っている場合は、彼を背中に転ばして岸に引きずり行きます。しかし、意識がある場合でパニックに陥っている場合は、彼の後ろから近づき、頬を手で押さえ、頭を水面に持ち上げます。自由の手と足で水から離れ、水を押し出します。最も重要なのは、彼の顔を水面に保つことで、彼が呼吸できるようにすることです。

あなたが救命環やロープ、または普通の棒を持っている場合は、それを使用します。これは直接の接触よりも安全です。救命環やロープを溺れる人に向けて投げ、彼が握れるようにします。彼を岸に引きずり行きます。あなたの目標は、溺れる人に支えを作ることです。あなた自身が彼の抱擁に入ることはありません。

救助に使用できるもの：手渡し道具

救命環がなくても、問題ありません。救助にはほぼすべての浮遊物を使用できます：ボード、空のプラスチックボトル、エラストマー、充電式マットレス、ボール、空気で満たされたポリエチレン袋などです。あなたがビーチにいる場合は、その人を表面に保持できるすべてのものを使用する価値があります。最も重要なのは、その物を溺れる人に渡して、彼が握れるようにすることです。

あなたがボートにいる場合は、オールやスプーン、または服を提供できます。いくつかのTシャツやジャケットを紐で結び、溺れる人に投げます。人間があなたの服の端をつかむだけで、あなたは彼をボートに引き寄せることができます。

水から引き上げた後の救急処置

あなたが人を岸に引き上げたら、危険が終わったとは限りません。重要なのは、すぐに息や脈を確認することです。人間が息を吸わないが脈がある場合は、口から口の人工呼吸を行います。彼の頭を後ろに仰げ、鼻を閉じ、2回の息を吹き込みます。胸郭が上がることを確認します。5〜6秒ごとに繰り返します。医師が到着するまで続けます。

脈がなくなる場合は、心臓マッサージを始めます。胸郭の中央に一つの手を置き、上からもう一つの手を置きます。5〜6センチメートルの深さで胸郭を圧迫し、1分間に100〜120回の頻度でします。救急車が到着するまで続けます。あなたが疲れる場合は、他の人に交代を頼みます。

重要なのは、人を頭を下に倒して水を取り除くことは無意味で、損傷を与える可能性があることを忘れないでください。肺に入った水は、すぐに血流に吸収されます。重要なのは、呼吸と循環を回復することです。残りは医師が行います。

救助に関する迷信：死をもたらす可能性のある迷信

最も危険な迷信は、「溺れる人を助けることはできない」というものです。実際、呼吸が停止してから10〜15分以内に生存するチャンスがあります。冷たい水中では、体の代謝が遅くなり、生存のチャンスが30分まで持続します。したがって、時間が経つと感じたとしても、再び心肺蘇生を行うことはありません。

次の迷信は、「海水浴の前にアルコールを飲むのは良いアイデア」というものです。アルコールは水難の主要な敵です。それは危険を評価する能力を低下させ、協調性を悪化させ、血管を拡張させ、体温の急速な損失につながります。統計は明白です：成人の溺死の50％以上がアルコールの使用に関連しています。

予防：水辺での賢い行動のルール

最も良い援助は、必要とされない援助です。自分自身や他の人々を救う必要がない状況に陥らないために、簡単なルールに従います。未知の地域で泳ぐことはしないでください、特に海底に流れや洞窟がある場所です。自信がない場合は、絶対に岸から遠く離れないでください。底がわからない水に潜ることはしないでください。そして、常に子供を見守ります。彼らは浅瀬でさえ、数秒で溺れることがあります。

あなたがグループで水辺で休暇を取る場合は、水を監視する責任者を指名します。これは無駄に見えるかもしれませんが、あなたが水平線を見ている場合、溺れる人を見つけることができます。

そして最も重要なのは、泳ぐことを学びます。これは命を救うことができる基本的なスキルです。泳げない場合は、レッスンを始めます。それは遅くありません。

結論：誰もが救助者になることができます

水難救助は魔法でも超能力でもありません。それは誰もが学ぶことができる知識です。この記事を読んだ今、あなたは多くの人よりも多くのことを知っています。溺れる人を見つける方法、適切に近づく方法、岸での行動、自分自身を危険から守る方法を知っています。これらの知識は、生命と死を分けるものです。

この情報を友人や親戚と共有してください。なぜなら、危機的な瞬間に近づくのは、これらの基本的なルールを知っている人だけだからです。そして、いつか誰かが溺れると見たら、あなたはただ見ていたりしないでしょう。あなたは何をすべきかを知っています。そしてそれが最も重要です。

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