同じ部屋でメッセージを交換しています。ハグの代わりにいいねを押します。子どもが話を聞いてほしいときに画面を見ています。テクノロジーは世界を繋ぎましたが、人々を分け隔てました。生きたコミュニケーションは私たちの人間らしさの残りです。それは死んでいるのでしょうか？それともただ変化しているのでしょうか？パニックに陥らずに、正直に話しましょう。

メッセージングの到来で失ったもの

以前は、友達と話すために会わなければなりませんでした。または、少なくとも電話をかけなければなりませんでした。今は、書き込み、読み、回答を一時間後にします。声の魔法が消えました。声のトーンを聞くことを忘れました。表情を見ることもできません。スマイルイコンは笑顔を代えません。

長い話し合い「何の話でも」が消えました。メッセージングでは、ただの事実だけです。褒め言葉も消えました（チャットで「あなたは今日きれいに見えます」を書く人はいますか？）。スパンデッドな会合も消えました。代わりに「週末に会おう」という録音があります。

心理学者は警報を鳴らしています：Z世代（2000年以降に生まれた人々）は「生きた」コミュニケーションに苦労しています。彼らは数時間交換することができますが、実際の会合では迷子になり、話すことができません、目をそらします。これは「社会的な不安」です。

2026年に、40％の若者はテキストメッセージを電話に選びます。そして、15％は電話で話すことを恐れています。

私たちが手に入れたもの：コミュニケーションに役立つテクノロジー

しかし、すべてが悪くありません。テクノロジーのせいで遠く離れた人々とコミュニケーションができます。親はビデオ通話で孫を見ます。異なる都市の友達はオンラインゲームをプレイし、Discordで話します。障害のある人々は音声合成プログラムを通じて声を見つけました。

Covid-19（2020-2022）のパンデミックの間、テクノロジーは数百万の人々の精神を救いました：Zoomパーティー、オンラインコンサート、バーチャルミュージアム。それがないと隔離は耐えられませんでした。

2026年に、テクノロジーはさらに進化しました。バーチャルリアリティ（VR）は共有空間で「会う」ことを許可します：あなたは友達のアバターデータを見、あなた自身のアバターデータを見、一緒にプレイし、話し、抱き合うことができます（タッチフィードバックを通じて）。これは代替品ではなく、補完です。

テクノロジーはまた、言語を学び、ボット（人工知能）と会話を練習することを助けますが、これはまだ代替品ではありません。

生きたコミュニケーションの不可欠性

直接的なコンタクトでは、すべての感覚が動作します。私たちは人間の香りを感じ、彼の手の温かさを感じ、目の輝きを見ます。私たちは90％の情報を非言語的に読み取ります。これがないと、感情的な関係は貧しいです。

直接的な会話では、対話者の脳波が同期します（これは証明されています）。共感が生まれます。メッセージングではありません。

直接的なコミュニケーションはストレスを減らします。私たちが抱き合うと、親和性ホルモンが生成されます。メッセージングでは、回答を待っている間にコルチゾール（ストレスホルモン）が増えることがあります。

特に子供にとって特に重要です。乳児は母親の顔を見てコミュニケーションを学びます。もし母親が電話を見ていると、子供は感情を不足します。その後、自閉症に似た行動（自閉症とは異なる、具体的には社会的スキルの不足）が現れます。

直接的なコミュニケーションは、争いと和解の機会でもあります。メッセージングでは、争いは長引きます、誤解が増えます。直接的な会話では、ジョークや視線で状況を解消できます。

デジタル時代に生きたコミュニケーションを保つ方法

ルール第1：食事中は電話を片付けてください。家族、友人、デートのときに。30分間電話を箱に入れてください。話しましょう。

ルール第2：メッセージングではなく会うことをお勧めします。週に少なくとも1回、15分間の個人での会合を設けましょう。

ルール第3：重要な話し合いでは、メッセージングではなく電話をかけましょう。声は色合いを伝えます。

ルール第4：寝室に電話を持ってはいけません。就寝前にパートナーと話しましょう。目を見てください。

ルール第5：子供には、学校の時間以外に1日2時間以内のスクリーンタイム（スクリーンタイムは除かれます）。それ以外は、庭で遊ぶ、テーブルゲーム、読書を一緒にします。

ルール第6：子供には、話すことを教え、聞くことを教えます。これは難しいですが、可能です。

2026年に、「スローコミュニケーション」の運動が登場しました。人々は意図的に通知をオフにし、メッセージングではなく長い手紙を書き、「デジタルシャバット」（デバイスのない日）を設けます。

未来：テクノロジーは敵ではありません

テクノロジーは取り消すことはできません。しかし、それに従わずに使用することができます。ナイフはパンを切ることもできますが、殺すこともできます。選択は私たちのものです。

2030年代には、おそらく神経インターフェース（思考でコミュニケーション）が登場しますが、これはタッチの代わりにはなりません。人々は手を握ることを嘆きます。

すでに「デジタルデトックスリゾート」があります。Wi-Fiがない場所で、人々はデバイスから休みます。ロシアにはカレリアにあります。需要が高いです。

科学者たちは遠隔地でのタッチ感覚伝達技術に取り組んでいますが、これは生きた人間の触覚とは同じではありません。

直接的なコミュニケーションは、私たちを人間にします。テクノロジーはツールです。ツールに自分自身を支配させることは許可されません。ネットワークから離れてください。目の前にいる人を見てください。笑顔をください。それは無料ですが、価値があります。

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